Retreats

Retreats

Achtsame Zeit in der Flimser Bergwelt.
Entdecke das passende Retreat für deine persönliche Auszeit, in der du Energie, Balance und Ruhe findest.

 


 

Du bist, was du denkst,
was du denkst, strahlst du aus,
was du ausstrahlst, ziehst du an,
und was du anziehst, bestimmt dein Leben.
Unbekannt

Yogawoche mit Katrin Knauth

Sonntagabend 2. - Samstagmorgen 8. Februar 2020
Täglich zwei Yogaeinheiten, jeweils morgens von 8.00 - 9.15 Uhr und abends von 17.00 - 18.15 Uhr.

Hausgäste sind eingeladen
Preis für externe Teilnehmer CHF 25.- je Session oder ein 10er Abo.

Zusatzangebot:
Yoga-Privatstunde - 75 Minuten mit Vor- und Nachbesprechung à CHF 100.-.

Reservation - Tel. Nr.: 081 928 10 10 / info@schweizerhof-flims.ch

MBSR Wochenende

12. - 15.03.2020 - mit Britta Fleischmann
"Mindfulness-Based Stress Reduction"

Jon Kabat-Zinn, der Begründer der Stressbewältigung durch Achtsamkeit, beschreibt dies als absichtsvolles, nicht urteilendes Gewahrsein von Moment zu Moment. Zudem beschreibt er sie als eine Art, im Leben zu sein, eine innere Haltung, die durch Qualitäten ausgezeichnet ist wie: Nicht urteilen, Akzeptanz, Loslassen, Offenheit, nichts erzwingen wollen und Mitgefühl.

Flyer & Veranstalter

Schweigen & Reinigung

01. - 05.04.2020 - mit Carmen Clavadetscher
Frühjahrsputz - Schweigen & Reinigung

Der Frühling eignet sich nicht nur für einen gründlichen Putz von Haus & Wohnung. Körper & Geist danken es, wenn wir uns ihrer mit einer intensiven Reinigung widmen. Vier Tage integrale Yoga-praxis für Körper, Energiesystem & Geist, begleitet von einer leichten, sattvisch-veganen Küche. Der Schweizerhof ist während dieser Zeit exklusiv für Teilnehmer des Schweige Retreats geöffnet.

Zum Erfahrungsbericht aus dem letzten Retreat.
Flyer und Veranstalter

 

Energize -Yoga

11. - 14.06.2020 - embrace life - mit Diana Schöpplein
Nähre und vitalisiere dich auf allen Ebenen

Finde an diesem Wochenende Klarheit und frische Energie mittels Yoga und traditionellen Reinigungstechniken. Erneuere Dein gesamtes Wesen auf zellulärer & geistig-emotionaler Ebene durch vitalisierendes Hatha Yoga, klärende Atemtechniken, Yin Yoga, Klang-Meditation, Stille und im meditativen Natur Bad. Dieses Retreat vermittelt Dir zudem einfach Rituale für Zuhause.

Veranstalter

Yoga und Wandern in Flims

19. - 21.06.2020- mit Vivianne & YoagCulture Team
Der Sommer in den Flimser Bergen lädt ein,  sich eine Auszeit zu gönnen.

Das Wochenende steht ganz unter dem Stern der Ruhe und der Kraft der Natur. Vivianne, die Kursleiterin, holt dich genau dort ab, wo du gerade stehst. Die Yogaklassen sind so gestaltet, dass es für jedes Niveau etwas dabei hat. Du kannst an dem Wochenende gezielt deine Seele baumeln lassen.

Veranstalter  

Yogawochen

Abends 4. - morgens 28. Juli 2020
mit Alexandra Kleinheinrich, Alexa Posth und Katrin Knauth

Während drei Wochen bieten wir täglich morgens von 8.00 - 9.15 Uhr auf der Dachterrasse und abends von 17.00 - 18.15 Uhr eine Yogaeinheit an, welche Sie nach Lust und Zeit in Ihre individuellen Ferientage einfliessen lassen können. Hausgäste sind eingeladen. Preis für externe Teilnehmer CHF 25.- je Session oder ein 10er/Abo à CHF 220.-.

Zusatzangebot: Yoga-Privatstunde - 75 Minuten mit Vor- und Nachbesprechung à CHF 100.-.
Anmeldung erforderlich unter
 Tel.: +41 (0)81 928 10 10 oder per Mail: info@schweizerhof-flims.ch

Yoga & Achtsamkeit

21. - 23.08.2020 - Stefanie Amrein YOGA & Bruno Amrein MBSR
Im Gleichgewicht - Ankommen im Jetzt

Mit offenen Sinnen präsent sein: Empathisch mit den eigenen Möglichkeiten umgehen und wahrnehmen, was von Moment zu Moment geschieht. Die Yogapraxis und die Meditationsübungen des MBSR verhelfen zu mehr Akzeptanz und Lebensqualität.

Veranstalter

Nia-Woche

23. - 27.08.2020 - mit Cornelia Baldini
Nia sanfte Fitness für Körper, Geist und Seele

Nia vereinigt Fitness, Gesundheit und Wellness. Die neun unterschiedlichen Bewegungsformen von Nia aus Ost und West enthalten die Ausdruckskraft und Eleganz des Tanzes, die fliessenden und präzisen Energien der Kampfsportarten, Bewusstheit und Harmonie von Yoga sowie die Weisheit der integrativen Körpertherapien.

Yoga, Qi Gong & Shinrin Yoku

27. - 30.08.2020 - mit Kimi Fiebig & Sandra Schmidt

Aktiviere und harmonisiere den Energiefluss in deinem Körper mit Yoga und Qi Gong und verbinde dich mit der heilenden Kraft der Natur beim Shinrin Yoku (Waldbaden).

Dieses verlängerte Wochenende nährt Körper und Geist und lässt dich innerlich zur Ruhe kommen.

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Luna Yoga Erholung

4. - 6.09.2020 Luna Yoga - mit Adelheid Ohlig
Luna Yoga schenkt Erholung und Entspannung

Kurzurlaub: Erholung und Entspannung können mit Luna Yoga an einem Wochenende gefunden werden. Der Körper regeneriert, die Gedanken kommen zur Ruhe, die Gefühle spüren Wohlwollen und Freude. Wohlbefinden bereitet sich aus.

Veranstalter

Yoga & Nia Wochendende

18. - 20.09.2020
Niamaste -  mit Alexandra Schilken-Beilke

Yoga bedeutet die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. 
Nia ist ein Fitnessprogramm, inspiriert von Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken.

Flyer | Veranstalter

Yogamind-Verwöhn-Weekend

02. - 04.10.2020 - mit Chantal Fattorelli und Sara Kokyo Wildi
Eine regenerierende Verwöhn-Yogaauszeit ganz für dich!

Geniesse ein Wochenende nach den Prinzipien des Ayurvedic Yoga mit seiner tief heilenden & harmonisierenden Wirkung auf Körper und Geist. Im Einklang mit der Natur verschaffen wir eine Zeit der Erholung und Entspannung, so dass du dein Gleichgewicht findest.

Veranstalter 

Yoga und die Kraft des Schweigens

03.-06.12.2020 mit Carmen Clavadetscher

Gönne Dir während der Adventszeit eine Auszeit und geniesse die Kombination von Yoga und wohltuendem Schweigen. Die Energie der Yogatechniken und die Ruhe wird Dich stärken, Deine Bewusstheitsebenen entfalten und Dir Gelassenheit schenken!
Drei Tage integrale Yogapraxis für Körper, Energiesystem und Geist, geführt von Carmen Clavadetscher und begleitet von einer leichten, sattvisch-veganen Küche. Der Schweizerhof ist während dieser Zeit exklusiv für Teilnehmer des Schweige Retreats geöffnet.

Weitere desbezügliche Infos folgen demnächst.

Kleine Auszeit – grosse Wirkung

11. - 13.12.2020 - mit Stefanie Amrein YOGA
Schenk Dir eine Auszeit vom Alltag – take a break

Yoga soll Freude bereiten und eine Stütze und Orientierung sein. Ein spielerischer und empathischer Umgang mit den eigenen Möglichkeiten steht im Fokus, denn jeder Körper hat andere Proportionen, und jede Übung lässt sich dem Körper anpassen – nicht umgekehrt.

“The yoga-retreat is bi-lingual: Instructions are given in German (no dialect) and translated into English.” Veranstalter  

Entspannen & bei dir ankommen

18. - 20. Dezember 2020 Yogaplus.ch - mit Sandra Roth

Mit Yoga, Meditation und Entspannungsübungen lassen wir das Vergangene hinter uns und tanken Energie für das Kommende.

Zwischen den Yogalektionen bleibt auch Zeit für lange Spaziergange in der wunderschönen Umgebung oder die Benützung des Wellnessbereichs des Hotels.

Flyer I Veranstalter