Retreats

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Entdecken Sie unser abwechslungsreiches Programm an Retreats.

Auftanken in den Bündner Bergen

23. - 25.08.2019 - Stefanie Amrein YOGA
Kleine Auszeit - grosse Wirkung

Schenk Dir eine Auszeit vom Alltag und finde eine Tiefe und Intensität in Deiner Yoga-Praxis, die Dich noch lange begleiten wird.

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Nia-Woche

25. - 30.08.2019 - mit Cornelia Baldini
Nia sanfte Fitness für Körper, Geist und Seele

Nia vereinigt Fitness, Gesundheit und Wellness. Die neun unterschiedlichen Bewegungsformen von Nia aus Ost und West enthalten die Ausdruckskraft und Eleganz des Tanzes, die fliessenden und präzisen Energien der Kampfsportarten, Bewusstheit und Harmonie von Yoga sowie die Weisheit der integrativen Körpertherapien.

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Herz über Kopf!

30.08. - 01.09.2019 "loosloo" YOGA - mit Barbara Helfer
Yoga & Reiki-Wochenende für Body & Soul in den Bergen

An diesem Wochenende stehst DU im Mittelpunkt. Lass dich ein auf ein berührende Zeit für Körper und Seele inmitten wunderschöner Natur – lass dich ein auf dich selbst. Entdecke die heilende Kraft der inneren Verbindung in dir! 

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Yoga und Pilates Wochendende

06. - 08.09.2019
Niamaste -  mit Alexandra Schilken-Beilke & Nicola Zoller

Alexandra Schilken-Beilke: Yoga bedeutet die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. 

Nicola Zoller: Pilates - Ziel des Trainings ist die Kräftigung des Körpers vom Zentrum aus.

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Luna Yoga Sommerausklang

13. - 15.09.2019 Luna Yoga - mit Adelheid Ohlig
Spätsommer - sich ganz der fünften Jahreszeit hingeben.

Luna Yoga – ein Wochenende, um sich selbst neu zu begegnen: im Bewegen und im Innehalten freundlich mit sich selber sein. Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. La luna symbolisiert Wandel und Wechsel, Kreativität und schöpferische Kraft.

Veranstalter

Yin Yoga und Mantra-Singen

20. - 22.09.2019 Yoga Uster - mit Romy Aebischer
"Yin Yoga, Innere Balance und Mantra Singen"

Im Verlauf dieses Wochenendes werden wir eintauchen in Yin Yogaübungen, Atemübungen, Yoga Nidra, Meditation und Mantra-Singen. Ich freue mich auf alle, die sich dieses erholsame, regene-rierende Yoga-Wellness Wochenende schenken - Romy Aebischer.

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Auftanken in der Natur

17. - 20.10.2019 - mit Melanie Oetting & Michaela V. Kainberger
Gönn dir eine Auszeit und tanke auf mit Yoga & Natur.

Wir starten den Tag mit einer Meditation sowie aktiver Morgen-Yogapraxis. Danach ist Zeit zum Frühstücken und eine gemeinsame Wanderung oder Zeit für Dich und Wellness. Der Tag klingt am Abend mit einer Resorativ-Yogapraxis aus.

Veranstalter

Yoga und die Kraft des Schweigens

28.11. - 01.12.2019 - mit Carmen Clavadetscher
Die Kraft des Schweigens

Das Hotel öffnet exklusiv für's Retreat!
Reinigung und Entwicklung von Körper, Energiesystem und Geist in der Kraft des Schweigens, mit Werkzeugen des Yoga und Ayurveda

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YOGA ALPEN IM WINTER

06. - 08.12.2019 - Stefanie Amrein YOGA
Auftanken in den Bündner Bergen

Wir beginnen am Morgen mit der Atemtechnik von Pranayama und der präzisen Körperarbeit des Iyengar®Yoga. Der Nachmittag schenkt Zeit zum spazieren & dem „süssen Nichtstun“. Eine weitere Yoga-Sequenz mit regenerativen Stellungen rundet den Tag ab.

Veranstalter

YOGAdelight – Januar

03. - 06.01.2020 - mit Silke Taute
"The hidden power inside you!"

Mit Yoga und schamanischen Seelenreisen kraftvoll ins Neue Jahr
An diesen gemeinsamen Tagen wollen wir in Dankbarkeit und mit Freude das neue Jahr begrüssen. Mit kleinen Ritualen und Seelenreisen werden wir in dieser besonderen Zeit noch einmal bewusst zurück blicken, um zu reflektieren.

VERANSTALTER & INFOS

Skikurs & Yoga mit Ursi Zweifel

9. - 12. Januar 2020
Lust auf ruhige Tage mit optimaler Erholung an der frischen Luft?

Am Morgen vertiefen wir jeweils mit Yoga die Atmung und steigern gezielt Körperwahrnehmung und Konzentration. Dadurch kannst du tagsüber das Skifahren bewusster erleben, innere Blockaden abbauen und echte Fortschritte auf den Ski erzielen. Abends entspannen wir uns mit Meditationsübungen.

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Coming home - woman self care

23. - 26.01.2020 - embrace life - mit Diana Schöpplein

Nähren Sie Ihre Weiblichkeit durch sinnliches Yoga, Atemarbeit, körperliche Bewegung und entspannende Spa-Zeit. Dies ist das perfekte Wochenende, um Ihren weiblichen Körper und Ihr Herz aufzuladen und angenehme Self Care-Werkzeuge mit nach Hause zu nehmen.

Veranstalter

MBSR Wochenende

12. - 15.03.2020 - mit Britta Fleischmann
"Mindfulness-Based Stress Reduction"

Jon Kabat-Zinn, der Begründer der Stressbewältigung durch Achtsamkeit, beschreibt dies als absichtsvolles, nicht urteilendes Gewahrsein von Moment zu Moment. Zudem beschreibt er sie als eine Art, im Leben zu sein, eine innere Haltung, die durch Qualitäten ausgezeichnet ist wie: Nicht urteilen, Akzeptanz, Loslassen, Offenheit, nichts erzwingen wollen und Mitgefühl.

Veranstalter