Wochenprogramm
«Ta da» and not to do.
COLLECT MOMENTS NOT THINGS
by Schweizerhof Flims
Der Alltag im Romantik Hotel Schweizerhof ist alles andere als alltäglich: Unser abwechslungsreiches Wochenprogramm lädt Sie dazu ein, Neues zu erleben und den eigenen Horizont ungezwungen zu erweitern – ganz nach dem Motto «Ta da - and not to do» – vielleicht beim Yoga mit Blick in die Natur, bei einem Film vom Daniel Schmid im Hotelkino, auf einer kulinarischen Reise oder bei einem geführten, achtsamen Waldspaziergang? Unsere erfahrenen Yoga-, Shinrin Yoku-, Shibashi - Qi Gong und Pilates-Lehrerinnen geben Hotelgästen Ihr Wissen gerne weiter – im Wochenprogramm sogar kostenlos. Ja, auch das ist nicht alltäglich – für uns aber selbstverständlich!
Änderungen des Wochenprogramms vorbehalten – je nach Auslastung der Räumlichkeiten können nicht immer alle Programmpunkte durchgeführt werden. Bitte beachten Sie die Tafeln mit dem aktuellen Programm in der Hotelhalle oder kontaktieren Sie die Réception. Vielen Dank.
- Anmeldung/Reservation für alle Lektionen erforderlich. Buche deine Lektion bequem online über unseren Webshop. Für die Abend-Lektionen bis 10.00 Uhr am selben Tag und für die Morgen-Lektionen jeweils bis am Vortag 17.00 Uhr anmelden. Herzlichen Dank.
- Matten und Yoga-Ausrüstung können zur Verfügung gestellt werden.
Schweizerhof Yogawochen
Vom Freitag, 27. Juni bis Donnerstag, 17. Juli 2025
Die Schweizerhof Yogawochen gehören nun bereits seit einigen Jahren zum festen Bestandteil des Schweizerhofes und wird von vielen Gästen geschätzt. Es ist schon fast wie ein «Heimkommen».
Täglich zwei Yogalektionen
08.00 – 09.15 Uhr energetisierende Morgenlektion
17.00 – 18.15 Uhr regenerative Abendlektion
21.00 - 22.00 Uhr zum Teil ein Abendprogramm
Preis:
Kostenlos für Hotelgäste
Für externe Gäste CHF 30.- / Wertkarte 9/10 CHF 270.-
Übersicht Wochenprogramm Sommer 12. Juni - 26. Oktober
ausgenommen während den Yogawochen vom 27. Juni -17. Juli 2025
| Montag - Yoga | 08.30 - 09.45 Uhr |
| Montag - Hotelkino | 21.00 - ca. 22.30 Uhr |
| Dienstag - Shibashi Qi-Gong | 08.00 - 08.50 Uhr |
| Mittwoch - E-Bike Schnupperlektion | 10.00 - 11.00 Uhr |
| Mittwoch - Pilates | 17.00 - 18.00 Uhr |
| Donnerstag - Yoga | 08.00 - 09.15 Uhr |
| Donnerstag - Mamaste | 09.30 - 10.30 Uhr |
| Freitag - Shinrin Yoku | 08.00 - 09.15 Uhr |
| Freitag - Hotelführung | 17.45 - 18.15 Uhr |
| Freitag - Gästeapéro | 18.15 - 18.45 Uhr |
| Samstag - Yoga | 08.00 - 09.15 Uhr |
| Änderungen vorbehalten - Anmeldung erforderlich |
Yogalektion
MONTAGS 08.30 - 09.45 UHR
Starte den Tag energetisch mit einer Lektion Hatha Yoga.
Mit Körper-, Atem- und Meditationsübungen bringen wir Ruhe und Gelassenheit in unseren Körper.
- Mit Sarah Ulmer
- Dauer 75 Minuten
- Kostenlos für Hotelgäste
- Für externe Gäste CHF 30.- pro Lektion oder Wertkarte 9/10 CHF 270.-
Die erforderliche Anmeldung für die Yogalektion ist bis zwei Stunden vor der Lektion online über unseren Webshop möglich. Die Kurse sind in der Regel bis zu zwei Wochen im Voraus buchbar.
Shibashi - Qi Gong
DIENSTAGS, 08.00-08.50 UHR
Bewegt still werden mit Shibashi, eine Form vom Qi-Gong. Shibashi ist ein Bewegungsmantra, welches den Geist beruhigt und den Qi-Fluss im Körper harmonisiert. Es hat die Kraft, Gegensätze wie Stille und Bewegung, Körper und Geist, Himmel und Erde oder auch östliche mit westlicher Spiritualität zu vereinen. Shibashi ist die einfachste Form des Qi-Gongs und besteht aus den 18 Übungen der Harmonie, die dein Qi wieder in Fluss bringt.
- Mit Nicole Romer-Frei
- Dauer 50 Minuten
- Kostenlos für Hotelgäste
- Für externe Gäste CHF 20.- pro Lektion oder
Anmeldung bis 21.00 Uhr am Vortag erforderlich, dirket online über unseren Webshop. Die Wochenprogramm Lektionen sind in der Regel zwei Wochen im Voraus buchbar.
E-Bike Schnupperstunde
MITTWOCHS, 10.00 - 11.00 UHR
Wollten Sie schon immer ein E-Bike testen? Dann sind Sie bei unserer Schnupperstunde genau richtig. Unsere ortskundigen Mitarbeiter zeigen Ihnen ihre Lieblingsroute durch den Flimserwald.
- Mit Rebecca Jani (Mitarbeiterin Bankett & Seminar)
- Dauer ca. 60 Minuten
- Kostenlos und exklusiv für Hotelgäste
Anmeldung bis 17.00 Uhr am Vortag erforderlich, dirket online über unseren Webshop. Die Wochenprogramm Lektionen sind in der Regel zwei Wochen im Voraus buchbar.
Pilates
MITTWOCHS 17.00-18.00 UHR
Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind: Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
- Mit Emma Munro
- Dauer 60 Minuten
- Kostenlos für Hotelgäste
- Für externe Gäste CHF 30.- pro Lektion oder Wertkarte 9/10 CHF 270.-
Anmeldung bis 10.00 Uhr am erforderlich, dirket online über unseren Webshop. Die Wochenprogramm Lektionen sind in der Regel zwei Wochen im Voraus buchbar.
Yogalektion
DONNERSTAGS 08.00 - 09.15 UHR
Starte den Tag energetisch und kraftvoll mit einer Lektion Hatha Yoga. Durch bewusste, achtsame Atmung und kraftvolle Körperübungen verbinden wir Körper und Geist und stärken die Wahrnehmung für unser Körperbewusstsein.
- Mit Corinna Spöther
- Dauer 75 Minuten
- Kostenlos für Hotelgäste
- Für externe Gäste CHF 30.- pro Lektion oder Wertkarte 9/10CHF 270.-
Die erforderliche Anmeldung für die Yogalektion ist bis zwei Stunden vor der Lektion online über unseren Webshop möglich. Die Kurse sind in der Regel bis zu zwei Wochen im Voraus buchbar.
Mamaste
DIENSTAGS, 09.30 - 10.30 UHR
Ein Angebot für Mamas mit Kleinkindern.
Stärkende Übungen zur Rückbildung im Bereich des Beckenbodens und der Atmung helfen dir Ruhe und Kraft zu finden, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Dein Baby oder Kind darf mit dabei sein. Zum spielen, mitmachen oder einfach schlafen.
- Mit Corinna Spöther
- Dauer 60 Minuten
- Kostenlos für Mamas mit Kleinkinder vom Hotel Schweizerhof
- Anmeldung bis 17.00 Uhr am Vorabend an der Réception
- Externe Gäste melden sich direkt bei Corinna Flyer
Atmen im Flimserwald - Shinrin Yoku
FREITAGS, 8.00 - 9.015 UHR
Langsames Spazieren oder sich Aufhalten im Wald. Treiben lassen, ohne Ziel, eintauchen in die Waldatmosphäre. Sich mit allen Sinnen mit dem Wald verbinden.
- Mit Sandra Schmidt
- Dauer 75 Minuten
- Kostenlos für Hotelgäste
- Für externe Gäste CHF 30.- pro Lektion oder Wertkarte 9/10 CHF 270.-
Anmeldung bis 21.00 Uhr am Vortag erforderlich, dirket online über unseren Webshop. Die Wochenprogramm Lektionen sind in der Regel zwei Wochen im Voraus buchbar.
Gäste Apéro
Freitags, von 18.15-18.45 Uhr
in der Hotellobby
Rotary Club Flims Laax
Apéro du Rotary Club
le vendredi à 18h00
Yogalektion
SAMSTAGS 08.00 - 09.15 UHR
Starte den Tag energetisch und kraftvoll mit einer Lektion Hatha Yoga. Durch bewusste, achtsame Atmung und kraftvolle Körperübungen verbinden wir Körper und Geist und stärken die Wahrnehmung für unser Körperbewusstsein.
- Mit Corinna Spöther
- Dauer 75 Minuten
- Kostenlos für Hotelgäste
- Für externe Gäste CHF 30.- pro Lektion oder Wertkarte 9/10 CHF 270.-
Die erforderliche Anmeldung für die Yogalektion ist bis zwei Stunden vor der Lektion online über unseren Webshop möglich. Die Kurse sind in der Regel bis zu zwei Wochen im Voraus buchbar.
