Wochenprogramm

Wochenprogramm

«Ta da» and not to do.

Während den Schweizerhof-Yogawochen vom Sonntag, 23. Januar, bis Freitag, 11. Februar 2022, erhalten Sie zwei Yogastunden pro Tag, morgens und abends, weshalb das wöchentliche Yoga-, Shinrin-Yoku-, Pilates- und Meditationsprogramm in dieser Zeit nicht stattfinden wird.

Der Alltag im Romantik Hotel Schweizerhof ist alles andere als alltäglich: Unser abwechslungsreiches Wochenprogramm lädt Sie dazu ein, Neues zu erleben und den eigenen Horizont ungezwungen zu erweitern  – ganz nach dem Motto «Ta da - and not to do» – vielleicht beim Yoga mit Weitblick über die Signina Bergkette, bei einem Film vom Daniel Schmid im Hotelkino, auf einer kulinarischen Reise oder bei einem geführten, achtsamen Waldspaziergang?

Änderungen des Wochenprogramms vorbehalten – je nach Auslastung der Räumlichkeiten können nicht immer alle Programmpunkte durchgeführt werden. Bitte beachten Sie die Tafeln mit dem aktuellen Programm in der Hotelhalle oder kontaktieren Sie die Réception. Vielen Dank.

Unsere erfahrenen Yoga-, Shinrin Yoku-, Pilates- und Meditation-Coaches geben Hotelgästen Ihr Wissen gerne weiter – im Wochenprogramm sogar kostenlos. Ja, auch das ist nicht alltäglich – für uns aber selbstverständlich!

  • Anmeldung/Reservation für alle Lektionen erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch. Für die Abend-Lektionen bis 10.00 Uhr am selben Tag und für die Morgen-Lektionen jeweils bis am Vortag 17.00 Uhr anmelden. Herzlichen Dank.
  • Matten und Yoga-Ausrüstung können zur Verfügung gestellt werden.

Atmen im Flimserwald - Shinrin Yoku

MONTAGS 8.00 - 9.00 UHR

Langsam und bewusst mit den Schneeschuhen durch den Wald gehen. Sich treiben lassen, ohne Ziel, eintauchen in die Waldatmosphäre. Sich mit allen Sinnen mit dem Wald verbinden.  

  • Mit Sandra Schmidt
  • Dauer ca. eine Stunde
  • Kostenlos für Hotelgäste
  • Für externe Gäste CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Klangmeditation

DIENSTAG 21.00 - 22.00 UHR
Geniessen Sie eine geführte Klangmeditation und lassen Sie sich durch die sanften Schwingungen der Klänge in eine tiefe Entspannung versetzen.  

  • Mit Tara Meier
  • Dauer eine Stunde
  • Kostenlos für Hotelgäste
  • Für externe Gäste CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung bis 10.00 Uhr erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Pilates

MITTWOCHS 17.00 - 18.00 UHR
Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind: Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

  • Mit Emma Munro
  • Dauer eine Stunde
  • Kostenlos für Hotelgäste
  • Für externe Gäste CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch
 

Yogalektion

DONNERSTAGS 17.00 - 18.15 UHR
Einfach mal ankommen und durchatmen. Vereinen Sie Körper, Geist und Seele während den wohltuenden und eher ruhigen Yogaübungen.

  • Mit Tara Meier
  • Dauer 75 Minuten
  • Kostenlos für Hotelgäste
  • Für externe Gäste CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

 

 

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