Wochenprogramm

Wochenprogramm

«Ta da» and not to do.

COLLECT MOMENTS NOT THINGS 
by Schweizerhof Flims

Zwischen dem 13. Januar und 3. Februar 2023 finden unsere Schweizerhof Yogawochen statt. In dieser Zeit wird das Wochenprogramm mit dem Programm der Yogawochen ersetzt.
Die Yogawochen sind für Hotelgäste wie auch externe Interessierte sowie für Anfänger wie auch Fortgeschrittene. Anmeldung erforderlich.

 

Der Alltag im Romantik Hotel Schweizerhof ist alles andere als alltäglich: Unser abwechslungsreiches Wochenprogramm lädt Sie dazu ein, Neues zu erleben und den eigenen Horizont ungezwungen zu erweitern  – ganz nach dem Motto «Ta da - and not to do» – vielleicht beim Yoga mit Blick in die Natur, bei einem Film vom Daniel Schmid im Hotelkino, auf einer kulinarischen Reise oder bei einem geführten, achtsamen Waldspaziergang? Unsere erfahrenen Yoga-, Shinrin Yoku-, Pilates- und Meditation-Coaches geben Hotelgästen Ihr Wissen gerne weiter – im Wochenprogramm sogar kostenlos. Ja, auch das ist nicht alltäglich – für uns aber selbstverständlich!

Änderungen des Wochenprogramms vorbehalten – je nach Auslastung der Räumlichkeiten können nicht immer alle Programmpunkte durchgeführt werden. Bitte beachten Sie die Tafeln mit dem aktuellen Programm in der Hotelhalle oder kontaktieren Sie die Réception. Vielen Dank.

  • Anmeldung/Reservation für alle Lektionen erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch. Für die Abend-Lektionen bis 10.00 Uhr am selben Tag und für die Morgen-Lektionen jeweils bis am Vortag 17.00 Uhr anmelden. Herzlichen Dank.
  • Matten und Yoga-Ausrüstung können zur Verfügung gestellt werden.

Atmen im Flimserwald - Shinrin Yoku

MONTAGS 8.00 - 9.00 UHR

Langsam und bewusst mit den Schneeschuhen durch den Wald gehen. Sich treiben lassen, ohne Ziel, eintauchen in die Waldatmosphäre. Sich mit allen Sinnen mit dem Natur verbinden.  

  • Mit Sandra Schmidt
  • Dauer ca. eine Stunde
  • Kostenlos für Hotelgäste
  • Für externe Gäste CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Yogalektion

DIENSTAGS 17.00 - 18.15 UHR
Einfach mal ankommen und durchatmen. Vereinen Sie Körper, Geist und Seele während den wohltuenden und eher ruhigen Yogaübungen.

  • Mit Tara Meier
  • Dauer 75 Minuten
  • Kostenlos für Hotelgäste
  • Für externe Gäste CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

 

 

Pilates

MITTWOCHS 17.00 - 18.00 UHR
Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind: Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

  • Mit Emma Munro
  • Dauer eine Stunde
  • Kostenlos für Hotelgäste
  • Für externe Gäste CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Yogalektion

SAMSTAGS 08.00 - 09.15 UHR

Starte den Tag energetisch und kraftvoll mit einer Lektion Hatha Yoga.
Durch bewusste, achtsame Atmung und kraftvolle Körperübungen verbinden wir Körper und Geist und stärken die Wahrnehmung für unser Körperbewusstsein. 

  • Mit Corinna Spöther 
  • Dauer 75 Minuten
  • Kostenlos für Hotelgäste
  • Für externe Gäste CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung bis 17.00 Uhr am Vortag erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

 

 

Meditation

SONNTAGS 08.00 - 09.00 UHR
Geniessen Sie eine Meditation um sanft und bei sich in den Sonntag zu starten.

  • Mit Sandra Schmidt
  • Dauer eine Stunde
  • Kostenlos für Hotelgäste
  • Für externe Gäste CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung bis 17.00 Uhr am Vortag erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch


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