Yoga und die Kraft des Schweigens

Mittwoch 01. bis Sonntag 05. Dezember 2021
mit Carmen Clavadetscher
Das Hotel öffnet exklusiv für dieses Retreat

Schenke Dir Zeit, lenke Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper und Dein Inneres!

Geniesse eine Reise der Sinne mit Yoga, Schweigen, Meditation, sattvisch-veganer Ernährung, Wellness, ayurvedischer Massage und mehr!

Die Energie der Yogatechniken und Meditationen in Kombination mit der kraftvollen Atmosphäre und der Ruhe lassen Geist und Körper stark, flexibel und rein werden. Du erfährst die Bedeutung der einzelnen Chakren, wie Du diese Energie im Körper wecken sowie steuern kannst und wie Blockaden gelöst werden.

Jede/r ist willkommen, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Retreat Ablauf

Mittwoch:

  • ab 19.00 Uhr Ankunft und Check-in
  • 20.15 Uhr Begrüssung und Informationen zum Retreat

Donnerstag bis Samstag:

  • 07.30 – 08.30 Uhr   Pranayama (Atemübungen) und Meditationca
  • 08.30 Uhr Goldene Milch zur Stärkung
  • 09.00 – 11.00 Uhr   Asana Praxis (Körperübungen)
  • ca. 12.00 Uhrgemeinsamer Brunch (vegetarisch/vegan)
  • 16.30 – 18.30 Uhr   Asana Praxis (Körperübungen) Pranayama (Atemkontrolle) und Meditation oder Yoga Nidraca.
  • 19.00 Uhrgemeinsames Abendessen (vegetarisch/vegan)
  • 20.15 Uhr verschiedene Meditations-Techniken, Yogaphilosophie einfach erklärt

Sonntag:

  • 07.30 – 08.30 Uhr Pranayama (Atemübungen) und Meditationca.
  • 08.30 UhrGoldene Milch zur Stärkung
  • 09.00 – 11.00 Uhr Asana Praxis (Körperübungen)
  • ca. 12.00 Uhrgemeinsamer Brunch (vegetarisch/vegan) und Retreat Ende

Informationen und Anmeldeformular

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