Kurs-Programm
(Änderungen vorbehalten)
Donnerstag, 2. September 2027
bis 15:30 Uhr: Anreise, Check-in Hotel Schweizerhof und Zimmerbezug (ab 15 Uhr möglich)
16:00 Uhr: Treffpunkt im Yogaraum
danach bis 18:00 Uhr: Vinyasa Yoga / Willkommensrunde
18.30 Uhr: Abendessen (Auswahl-Menu)
anschliessend Chanting
Freitag, 3. September 2027
7:30 bis ca. 9:30 Uhr: Waldbaden (Shinrin Yoku) mit Sandra - findet bei jedem Wetter statt
anschliessend reichhaltiges Frühstück vom Buffet
danach Zeit für dich zum Ausruhen, Wandern, Baden im Caumasee, Wellness/Massage im Hotel etc.
16:30 bis 18:00 Uhr: Vinyasa Yoga
19:00 Uhr: Abendessen (Auswahl-Menu)
Samstag, 4. September 2027
7:15 bis 9:15 Uhr: Qi Gong und Vinyasa Yoga
anschliessend reichhaltiges Frühstück vom Buffet
danach Zeit für dich zum Ausruhen, Wandern, Baden im Caumasee, Wellness/Massage im Hotel etc.
16:00 bis 17:30 Uhr: Vinyasa Yoga
17:45 Uhr: Hotelführung mit Hotelgeschichten (optionales Angebot vom Hotel)
18:15 Uhr: Gästeapéro (optionales Angebot, offeriert vom Hotel)
19:00 Uhr: Abendessen (Auswahl-Menu)
anschliessend Abendmeditation oder Chanting (Teilnahme optional)
Sonntag, 5. September 2027
7:15 bis 9:15 Uhr: Qi Gong und Vinyasa Yoga / Abschlussrunde
danach reichhaltiges Frühstück vom Buffet
bis 11:00 Uhr: Check-out
Kurs-Leistungen
- Yoga, Qi Gong, Pranayama, Meditation und Chanten am Morgen und späten Nachmittag (total ca. 13 Stunden)
- Optionales Abendprogramm nach dem Nachtessen (Meditation, Chanten)
- geführtes Shinrin Yoku (Waldbaden - Einführung und Praxis, 2-3 Stunden)
Preis Retreatlektionen: CHF 450.- pro Person für das Yoga-, Qi Gong- und Waldbaden-Programm
Retreat Infos
