Yoga & Mindfulness - Ankommen im Jetzt

Donnerstag, 30. Mai -  Sonntag, 2. Juni 2024
mit Stefanie Amrein, zertifizierte Iyengar®Yoga-Lehrerin
& Bruno Amrein, Achtsamkeitslehrer MBSR

Schenke Dir eine Auszeit und bringe Körper und Geist in Einklang. Durch sorgfältig aufeinander abgestimmten Yoga-Sequenzen und Meditationsübungen findest Du zu einer ruhigen Präsenz, in der Du allen Erfahrungen offen und mit Freundlichkeit begegnen kannst. Diese innere Haltung ist der Schlüssel zu einem gelasseneren Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.

«Mit diesem fantastischen Blick auf den Sonnenaufgang über den Alpen zu üben - das ist etwas ganz Spezielles.» - M.G.

Stefanie & Bruno Amrein

Stefanie & Bruno Amrein

Weshalb haben Sie den Schweizerhof Flims als Retreat-Location gewählt?
Seit vielen Jahren darf Stefanie Amrein YOGA im Schweizerhof Workshops anbieten – nun kommen wir zu zweit, um in diesem stimmigen Rahmen Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Welche Intention steht im Fokus Ihres Kurses?
Aufmerksam und freundlich beobachten wir die Reaktionen von Körper und Geist auf die verschiedenen Körperstellungen und Achtsamkeitsübungen. Dieser Blick nach innen erzeugt nicht nur Stabilität. Er öffnet auch das Herz als Tor zur Erfahrung von Lebendigkeit in jedem Augenblick.

Quotes:
«Stefanie integriert den spielerischen Aspekt in ihrer Yoga-Vermittlung, ohne den Fokus auf die Präzision zu verlieren. Bei ihr kann man auch in einer Iyengar-Yoga-Klasse lachen.» - A.S.

„Bruno hat durch seine Ruhe, sein Einfühlungsvermögen und seine Offenheit einen wunderbaren Raum der Achtsamkeit geschaffen, in dem alles willkommen war. – P.W.

 

 

Hinweis

Bitte beachten Sie, dass das Retreat beim Veranstalter und das Zimmer zum Special Preis per E-Mail oder telefonisch direkt im Hotel Schweizerhof Flims gebucht wird.

Kurs-Leistungen

Leistungen Yogapraxis:

  • Donnerstag: 16.30 - 18.30 Uhr
  • Freitag* bis Samstag: 7.00 - 9.30 Uhr und 16.30 - 18.30 Uhr
  • Sonntag: 7.00 - 9.30 Uhr
  • * Freitagabend zusätzlich 21.00 - 21.30 Uhr
  • Privatlektionen auf Anfrage.

Preis Yogaunterricht: Early Bird bis 1. März à CHF 445.- danach CHF 475.-
Das Retreat findet ab acht Teilnehmer*innen statt.

Stefanie Amrein
Bruno Amrein

Hotel-Leistungen

  • Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
  • Abendmenu im Rahmen der Halbpension
  • Wasser, Tee und Früchte vor und nach dem Yoga
  • Eintritt ins Badehaus mit Pool, Saunen, Dampfbad, Infrarotkabine, Tauchbecken, Ruheraum & -terrasse, Achtsamkeitsraum sowie Massageräume.
  • SPA-Around: Zutritt zu 8 Spa's in der Region
  • Benützung der Yoga-Matten und -Hilfsmittel (Kissen, Decken, Blöcke, Gurte)
  • WLAN im ganzen Haus
  • Aussenparkplatz

Folgende Zimmerkategorien stehen zur Auswahl

  • Ambiance Doppelzimmer für 2 Personen zum Preis von CHF 209.- pro Person und Nacht (Doppelnutzung)
  • Solitude Einzelzimmer zum Preis von CHF 213.- pro Person und Nacht
  • Minuscule Einzelzimmer zum Preis von CHF 243.- pro Person und Nacht
  • Ambiance Doppelzimmer zur Einzelnutzung CHF 309.- pro Person und Nacht

Andere Zimmerkategorien auf Anfrage, mit entsprechendem Aufpreis möglich.

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