von Donnerstag, 05. bis Samstag, 07. Oktober 2023
mit Sara Kokyo Wildi und Chantal Fattorelli
Erschöpft, schlaflos, ausgelaugt?
Diese regenerierende Verwöhn-Yogaauszeit ist für dich! Das Wochenende ist nach den Prinzipien des Ayurvedic Yoga mit seiner tief heilenden & harmonisierenden Wirkung auf Körper und Geist aufgebaut. Im Einklang mit der Natur verschaffen wir dir eine Zeit der Erholung und Entspannung.
Mit Blick auf die wunderschöne Bergwelt beginnen wir den Tag mit Pranayama und einer belebenden Yoga-Praxis. In der Nachmittagslektion wird mit sanften, erdenden Atemübungen, Mudras und Asanas ein ganzheitliches Gleichgewicht & Wohlbefinden hergestellt. Den Abend lassen wir mit einer gemeinsamen Meditation ausklingen. Neben dem Yoga bleibt viel Zeit zum Entspannen.
