Donnerstag, 10. – Sonntag, 13. Dezember 2026
mit Jeanette Kuster
Die Wechseljahre sind viel mehr als Hitzewallungen und können einen im Alltag ziemlich herausfordern. Mit diesem Retreat gönnst du dir nicht nur eine Auszeit, sondern erfährst viel Wissenswertesüber diese hormonelle Umstellung und darüber, wie du deine Symptome auf verschiedene Arten lindern kannst. Die Yogalektionen sind ebenfalls speziell auf diese Lebensphase abgestimmt und enthalten unterstützende Asanas und Atemtechniken. Auch der Austausch in der Gruppe wird nicht zu kurz kommen.
Jeanette Kuster ist Autorin des Bestsellers «Mittendrin – Die Perimenopause meistern», Yogalehrerin und Menopause-Coach. Sie kombiniert im Retreat ihr Wissen aus all diesen Bereichen.
