«The power of now» Schweigeretreat light

Donnerstag 26. – Sonntag 29. November 2026
mit Claudia Pfyl

Ein Raum für Stille, Klarheit und Achtsamkeit​

Dieses Retreat lädt dich ein, aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. In einer geschützten, ruhigen Atmosphäre praktizieren wir Stille bis zum Mittag – sanft, alltagstauglich und ohne Leistungsdruck.

Das Retreat ist bewusst als Light-Version gestaltet und eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Menschen mit Meditationserfahrung.

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Was bedeutet „Schweigeretreat Light“?

  • Gemeinsames Schweigen von 21h bis zum nächsten Mittag
  • Digital Detox: Kein Handy, keine Gespräche, kein Konsum von Medien in dieser Zeit
  • Achtsame Präsenz im Kontakt mit dir selbst
  • Sanfte Begleitung und klare Struktur
  • am Mittag kann das Schweigen – je nach Rahmen – bewusst gelockert werden.


Anforderungen: Das Retreat eignet sich für alle Levels. Yoga Basic-Kenntnisse sind Voraussetzung.* Die Teilnahme an allen Kursen ist freiwillig. Wer ausschlafen, spazieren oder einfach mal nichts tun möchte – nichts muss, alles darf sein.

*wenn Du bezüglich Yogalevel unsicher bist, kontaktiere mich.

 

 

Claudia Pfyl, Envoyage

Claudia Pfyl

Weshalb haben Sie den Schweizerhof Flims als Retreat-Location gewählt?

Schon beim allerersten Besuch hat mich der Schweizerhof Flims tief berührt. Dieses wunderschöne, familiengeführte Haus strahlt so viel Herz, Wärme und Geschichte aus – man spürt sofort, dass hier mit Liebe gearbeitet wird. Die Lage ist einfach magisch: gleich vor der Tür der Duft des Waldes, das sanfte Rascheln der Bäume und der glasklare Caumasee, der zum Innehalten und Durchatmen einlädt.

Besonders das neu erbaute Badehaus hat mich begeistert – der Yoga-Raum mit seinem Blick in die Baumwipfel ist ein Traum! Während wir üben, hüpfen manchmal kleine Eichhörnchen neugierig an den Fenstern vorbei – ein Moment purer Freude und Verbundenheit mit der Natur. Danach laden Bad und Sauna dazu ein, einfach loszulassen und die Seele baumeln zu lassen.

Und abends? Da dürfen wir uns auf ein liebevoll zubereitetes 4-Gang-Menü freuen – frisch, regional und voller Geschmack. Es ist der perfekte Ausklang eines erfüllten Tages, an dem Körper, Geist und Herz gleichermaßen zur Ruhe kommen dürfen.

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Welche Intention steht im Fokus Ihres Kurses?

In meinem Retreat steht ganz klar du selbst im Mittelpunkt – mit allem, was du bist und was du gerade brauchst. Es ist eine Einladung, deine eigene Yogapraxis zu vertiefen, Kraft zu tanken und dir bewusst Zeit für dich zu schenken.

Wir lassen den Alltag für ein paar Tage hinter uns, atmen tief durch und finden zurück zu einem Gefühl von Leichtigkeit und innerer Ruhe. In der friedvollen Atmosphäre des Schweizerhof Flims darfst du einfach sein – ohne Druck, ohne Erwartungen.

Gemeinsam tauchen wir in eine Praxis ein, die Körper und Geist wieder in Einklang bringt – mal kraftvoll, mal ganz sanft. Zwischen den Einheiten bleibt viel Raum zum Entspannen, für Spaziergänge im Wald, ein Bad im klaren Crestasee oder einfach zum Genießen der Stille.

Dieses Retreat ist eine liebevolle Pause vom Alltag – ein Ort, an dem du dich wieder spüren, auftanken und neu ausrichten darfst. Wenn du das Gefühl kennst, dass dein Herz nach einer kleinen Auszeit ruft, dann ist das genau der richtige Moment, dich auf diese Reise zu dir selbst einzulassen

Hinweis

Ihr Zimmer können Sie direkt über diesen Link zum Spezialpreis im Hotel Schweizerhof Flims buchen, die Retreat Anmeldung bitte direkt beim Veranstalter

Kurs-Leistungen

Inhalte des Retreats

​Yogapraxis

  • Ruhiges, achtsames Yoga
  • Für alle Levels geeignet
  • Fokus auf Wahrnehmung, Atem und sanfte Bewegung
  • Unterstützt das Ankommen im Körper und die innere Ruhe
     

Meditation

  • Geführte und stille Meditationen
  • Basierend auf Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
  • Achtsamkeit für Atem, Körperempfindungen und Gedanken
  • Ohne spirituellen Zwang, offen und alltagsnah

Zeit in der Natur & Waldbaden (Shinrin Yoku)

  • Achtsame Zeit in der umliegenden Natur
  • Langsames, bewusstes Gehen im Wald
  • Öffnen der Sinne: Sehen, Hören, Riechen, Spüren
  • Fördert Erdung, Entschleunigung und tiefe Regeneration

 

Kurskosten:

CHF 475.- pro Person

Im Preis inbegriffen:

  • alle Einheiten Yoga, Meditation, Entspannung
  • geführte Wanderungen / Waldbaden

Programm und mehr Informationen zum Reterat

Hotel-Leistungen

  • Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
  • Geniessermenu im Rahmen der Halbpension
  • Wasser, Tee und Früchte vor und nach dem Yoga
  • Eintritt ins Badehaus mit Pool, Saunen, Dampfbad, Infrarotkabine, Tauchbecken, Ruheraum & -terrasse, Achtsamkeitsraum sowie Massageräume.
  • SPA-Around: Zutritt zu 8 Spa's in der Region
  • Benützung der Yoga-Matten und -Hilfsmittel (Kissen, Decken, Blöcke, Gurte)
  • WLAN im ganzen Haus
  • Aussenparkplatz

Folgende Zimmerkategorien stehen zur Auswahl

  • Ambiance Doppelzimmer für 2 Personen zum Preis von CHF 197.- pro Person und Nacht
    • zur Einzelnutzung à CHF 272.- pro Nacht
  • Solitude Einzelzimmer zum Preis von CHF 222.- pro Person und Nacht
  • Minuscule Einzelzimmer zum Preis von CHF 252.- pro Person und Nacht

Andere Zimmerkategorien auf Anfrage, mit entsprechendem Aufpreis möglich.


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