Donnerstag, 8. bis Sonntag, 11. Oktober 2026
mit Steffi Bilicky
Physiofit Yoga ist eine fliessende Sequenzvon Asanas, mit und ohne Musik, die in Verbindung mit dem Atem die individuelle körperliche Fitness verbessert und somit die Lebensqualität erhöht. Mit Hilfe des therapeutischen Yoga auf neurologischer Basis wird in ruhigen, langsamen Sequenzen das Nervensystem mobilisiert.
Zur Stressreduktion wird die Balance zwischen Parasympathikus und Sympathikus hergestellt, sodass ein Gleichgewicht entsteht.
Steffi Bilicky, Physiotherapeutin, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin, Sportphysiotherapeutin, Lymphtherapeutin, Fussreflexzonentherapeutin nach Hanne Marquardt, Akupressurtherapeutin, staatl. zugelassene Yogalehrerin, Übungsleiterin, NAP Therapeutin und Neuroyogalehrerin nach NAP
Was dich die Tage erwartet:
Täglich 2 Lektionen mit Steffi Bilicky: Kraftvolles Physiofit Yoga am Morgen und stressreduzierendes Neuroyoga am Abend in Verbindung mit den jeweils gewählten Themen.
