Nia, sanfte Fitness

Sonntag, 31. August - Donnerstag, 04. September 2025
mit Cornelia Baldini

Nia, das ganzheitliche Fitnesskonzept vereinigt Ausdruckskraft und Eleganz des Tanzes, die fliessenden und präzisen Energien der Kampfsportarten, Bewusstheit und Harmonie von Yoga sowie die Weisheit der integrativen Körpertherapien.


Nia das ganzheitliche Fitness- und Wellness - Programm ist getanzte Lebensfreude:

  • explodiert wie Tae Kwon Do
  • groovt wie Jazzdance
  • fliesst wie Tai Chi
  • zentriert wie Yoga

macht glücklich und entspannt, bringt Dir Power und Beweglichkeit, führt zu körperlicher, mentaler und emotionaler Fitness, entfaltet Dein volles Potenzial, stärkt Deinen gesamten Organismus und Du gehst energiegeladen in den Abend.

Nia richtet sich an allle, die Freude an der Bewegung haben, neugierig sind und sich freuen, neue Körpererfahrungen zu machen. Es erfordert keine Vorkenntnisse und ist für jedes Alter geeignet.

Stretching eine bewusste, ruhige Körperarbeit, die Dir mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, aber auch Stabilität und Haltung bringt, Deinen Bewegungsradius vergrössert und Dich auf den Tag einstimmt.


Nia macht Spass schenkt Wohlbefinden und neue Energie.

Cornelia Baldini

Cornelia Baldini

Weshalb haben Sie den Schweizerhof Flims als Retreat-Location gewählt?

Ich führe im Schweizerhof bereits zum 12. mal mein Retreat durch und finde den Waldraum wunderbar.

Welche Intention steht im Fokus Ihres Kurses? 
Getanzte Lebensfreude.

Hinweis

Bitte beachten Sie, dass das Retreat beim Veranstalter und das Zimmer zum Spezialpreis per
E-Mail oder telefonisch
 direkt im Hotel Schweizerhof Flims gebucht wird.

Kurs-Leistungen

  • Im Gesamten 4 Stunden Stretching am Morgen
  • Total 5.5 Stunden Nia am Abend

Preis Retreatlektionen: CHF 230.00

Anmeldung Kurs: bei Cornelia Baldini per E-Mail an baldinico@sunrise.ch oder telefonisch +41 (0)76 348 17 39

Hotel-Leistungen

  • Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
  • Geniessermenu im Rahmen der Halbpension
  • Wasser, Tee und Früchte vor und nach dem Yoga
  • Eintritt ins Badehaus mit Pool, Saunen, Dampfbad, Infrarotkabine, Tauchbecken, Ruheraum & -terrasse, Achtsamkeitsraum sowie Massageräume.
  • SPA-Around: Zutritt zu 8 Spa's in der Region
  • Benützung der Yoga-Matten und -Hilfsmittel (Kissen, Decken, Blöcke, Gurte)
  • WLAN im ganzen Haus
  • Aussenparkplatz

Folgende Zimmerkategorien stehen zur Auswahl

  • Ambiance Doppelzimmer für 2 Personen zum Preis von CHF 179.- pro Person und Nacht
    • oder als Einzelnutzung à CHF 249.- pro Nacht
  • Solitude Einzelzimmer zum Preis von CHF 199.- pro Nacht
  • Minuscule Einzelzimmer zum Preis von CHF 219.- pro Nacht

Andere Zimmerkategorien auf Anfrage, mit entsprechendem Aufpreis möglich.

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