Gönn Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und finde zurück in deine Balance. Dieses ganzheitliche Yoga Retreat verbindet achtsame Bewegung, Atemarbeit und psychologische Impulse, die Körper und Geist nachhaltig stärken.
Inmitten der Bergwelt von Flims erwarteten Dich drei Tage (2 Nächte) mit Yoga-Sessions, Entspannung, Reflexion und Zeit für Dich.
Weshalb haben Sie den Schweizerhof Flims als Retreat-Location gewählt?
Weil dieser Ort genau das vereint, was ich mir für unser Retreat wünsche: Natur, Ruhe und höchste Qualität. Der lichtdurchflutete Yogaraum mit fantastischer Aussicht schafft Weite und Tiefe zugleich. Der stilvolle Wellnessbereich lädt zum Loslassen ein, die hervorragende Küche verwöhnt bewusst und genussvoll. Und draussen wartet Flims: der türkisfarbene Caumasee, die Weite der Tectonic Arena Sardona und die kraftvolle Ruinaulta. Ein Ort, der wie gemacht ist, um durchzuatmen, neue Energie zu schöpfen und die eigene innere Balance zu stärken.
Welche Intention steht im Fokus Ihres Kurses?
Im Zentrum meines Kurses steht, dich wieder in Balance zu bringen – körperlich und mental. Mit Yoga, Meditation und achtsamen Impulsen begleite ich dich dabei, deine Gefühle bewusster wahrzunehmen, deine innere Stärke zu festigen und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Gleichzeitig darf es leicht sein: ankommen, durchatmen, lachen, zur Ruhe kommen und einfach geniessen, was dir guttut. Damit du gestärkt, klar und verbunden in deinen Alltag zurückkehrst.
Energieausgleich für das Retreat: CHF 290.-
Sonntag – Ankommen und Loslassen
14.00 Uhr Kennenlernrunde und sanftes Ankommen
15.00 Uhr Check-in und Zimmer beziehen
16.15-18.15 Uhr Yin & Yang Yoga mit Meditation zum Loslassen
18.45 Uhr Gemeinsames, genussvolles 4-Gang-Abendessen
Montag – Stärken und Auftanken
07.45-9.30 Uhr Hatha / Vinyasa Flow und Meditation – fliessend, kräftigend und ausgleichend
09.30-10.30 Uhr Gemeinsames Frühstück
10.30 Uhr Freie Zeit: Natur erleben, Wandern oder Wellness und Entspannung im Badehaus (Massage optional)
16.15-18.15 Uhr Yin Yoga und Pranayama – ruhig und verbindend
18.45 Uhr Gemeinsames, genussvolles 4-Gang-Abendessen
21.00-21.45 Uhr Mantra Singen und Feuer-Ritual
Dienstag – Abrunden und Mitnehmen
07.45-9.30 Uhr Hatha / Vinyasa Flow mit Mantra singen und Abschlusskreis
09.30-10.30 Uhr Gemeinsames Frühstück
11.00 Uhr Check-out
11.30-14.00 Uhr Gemeinsamer Spaziergang mit Yogawalk (freiwillig) oder nochmals Zeit im Spa und individuelle Heimreise
Ihr Zimmer können Sie direkt über diesen Link zum Spezialpreis im Hotel Schweizerhof Flims buchen, die Retreat Anmeldung bitte direkt beim Veranstalter.
Andere Zimmerkategorien auf Anfrage, mit entsprechendem Aufpreis möglich.
