Freitag, 09. - Sonntag, 11. Dezember 2022
mit Stefanie Amrein, Zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin
Yoga soll Freude bereiten und eine Stütze und Orientierung sein. Ziel des Yoga ist es, seine Wahrnehmung zu schulen, um Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Raum aufzubauen. Ein spielerischer und empathischer Umgang mit den eigenen Möglichkeiten steht im Fokus meines Unterrichts, denn jeder Körper hat andere Proportionen, und jede Übung lässt sich dem Körper anpassen – nicht umgekehrt.
