Auftanken in den Bündner Bergen

Freitag, 08. -  Sonntag, 10. Dezember 2023
mit Stefanie Amrein, zertifizierte Iyengar®Yoga-Lehrerin

Yoga soll Freude bereiten und eine Stütze und Orientierung sein. Ziel des Yoga ist es, seine Wahrnehmung zu schulen, um Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Raum aufzubauen. Der spielerische und empathische Umgang mit den eigenen Möglichkeiten steht im Fokus des Unterrichts, denn jeder Körper hat andere Proportionen, und jede Übung lässt sich dem Körper anpassen – nicht umgekehrt.
 

 

Stefanie Amrein, Zertifizierte Iyengar® Yoga-Lehrerin

Stefanie Amrein

Weshalb haben Sie den Schweizerhof Flims als Retreat-Location gewählt?
Die Surselva ist einer meiner «Herzensorte». Ein grosser Dank an Ladina Schmidt, die mir den Schweizerhof empfohlen hat. Inzwischen fühle ich mich hier wie Zuhause.

Welche Intention steht im Fokus Ihres Kurses?
Yoga hilft, die eigenen Energien in Bahnen zu lenken, um den Alltag mit Gelassenheit und Empathie anzunehmen.
«Meine Schüler sind meine Lehrer: Die täglichen Begegnungen mit Yoga-Übenden über viele Jahre hinweg sind ein gegenseitiger Lernprozess. Immer wieder gibt es Neues zu entdecken, Althergebrachtes zu verabschieden – sowohl für mich als auch meine Schüler:innen.» - Stefanie Amrein

Über Stefanie
Stefanie Amreins erste Begegnung mit Yoga war 1981. In den folgenden Jahren wurde sie an den Iyengar Yoga Instituten in Pune, Indien und Berlin zur zertifizierten Iyengar®Yoga-Lehrerin ausgebildet. Dank des direkten Einflusses von BKS Iyengar und mehr als 30 Jahren kontinuierlichen Studiums und Praxis beinhaltet Stefanies Lehre alle Aspekte, die Yoga ausmachen: Eifer in der Praxis, Wissenschaft, Kunstform und Lebensstil.

 

 

Hinweis

Bitte beachten Sie, dass das Retreat beim Veranstalter und das Zimmer zum Special Preis per E-Mail oder telefonisch direkt im Hotel Schweizerhof Flims gebucht wird.

Kurs-Leistungen

Leistungen Yogapraxis:

  • Freitag: 17 h - 18.30 h
  • Samstag: 07 h – 10 h / 16 – 18 h
  • Sonntag: 07 h – 10 h
  • Privatlektionen auf Anfrage.

Preis Yogaunterricht: CHF 330.- (Early Bird bis 01.10.2023 CHF 280.-)

Retreat Infos

Guest quote

«Yoga mit diesem fantastischen Blick auf den Sonnenaufgang über den Alpen zu üben - das ist etwas ganz Spezielles.»

Manuel G.

Hotel-Leistungen

  • Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
  • Abendmenu im Rahmen der Halbpension
  • Wasser, Tee und Früchte vor und nach dem Yoga
  • Eintritt ins Badehaus mit Pool, Saunen, Dampfbad, Infrarotkabine, Tauchbecken, Ruheraum & -terrasse, Achtsamkeitsraum sowie Massageräume.
  • SPA-Around: Zutritt zu 9 Spa's in der Region
  • Benützung der Yoga-Matten und -Hilfsmittel (Kissen, Decken, Blöcke, Gurte)
  • WLAN im ganzen Haus
  • Aussenparkplatz

Folgende Zimmerkategorien stehen zur Auswahl

  • Ambiance Doppelzimmer für 2 Personen zum Preis von CHF 219.- pro Person und Nacht (Doppelnutzung)
  • Solitude Einzelzimmer zum Preis von CHF 233.- pro Person und Nacht
  • Minuscule Einzelzimmer zum Preis von CHF 263.- pro Person und Nacht
  • Ambiance Doppelzimmer zur Einzelnutzung CHF 319.- pro Person und Nacht

Andere Zimmerkategorien auf Anfrage, mit entsprechendem Aufpreis möglich.

Mailanfrage

Newsletter anmelden und immer informiert bleiben

Anmelden