Coaching & Privatlektionen & -guides

COACHING

Du stehst im privaten oder beruflichen Leben vor einer Hürde oder einer wegweisenden Entscheidung? Gemeinsam stellen wir uns der Herausforderung und entfalten Dein Potenzial.

PRIVATLEKTIONEN

Pilates * Yoga * Chi Gong - Du hast das Bedürfnis nach einem individuellen auf Dich abgestimmtes Training? Unsere Trainerinnen nehme sich gerne Zeit für Dich.

WANDER- & E-BIKE-BEGLEITUNG
*Anton Honegger, ein guter Freund der Familie Schmidt, nimmt Sie gerne auf eine Wanderung in die Region Flims LAAX Falera mit. Für einen halben wie auch einen ganzen Tag. 
*Begeisterte Schweizerhof Mitarbeiter/-innen führen Sie auf Wunsch zwei oder mehr Stunden mit dem E-Bike ortskundig zum Ziel und wieder zurück zum Hotel.

Natur Coaching - ein Weg zu deinem Ziel

Stehst du im privaten oder beruflichen Leben vor einer Hürde oder wegweisenden Entscheidung? Dann wird dir das Coaching in der Natur von Flims weiter helfen. Wir schauen uns an wo du stehst, was deine Bedürfnisse sind bzw. wo du hin willst und finden einen Weg zu deinem Ziel. Die Ruhe der Natur unterstützt dich Klarheit zu finden und Entscheidungen zu treffen. Ich freue mich auf dich. Urs

Coaching à CHF 140.- die Stunde

Anfragen: +41 (0)79 510 79 76 oder mail@urs-baumgartner.ch

Pilates Privatlektion

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind; Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegung und Koordination.

Eine Lektion von 60 Minuten à CHF 120.-

Anfrage +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Yoga Personaltraining

Yoga ist eine Reise zu sich selbst, zum eigenen Körper, zum Chi. Am besten erreichst du das mit einem auf dich abgestimmten Personaltraining! Auf deine individuellen Bedürfnisse angepasst, mit dem Ziel einer Optimierung deiner Körperhaltung und -ausrichtung,  deiner physischen und psychischen Kraft deinem Atem und deiner tiefen Entspannung.

Eine Lektion von 60 Minuten à CHF 120.-

Anfrage +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

E-Bike-Begleitung

Entdecken Sie die Region mit dem E-Bike und profitieren Sie von der ortskundigen Begleitung eines Schweizerhof Mitarbeiters. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit die Gegend entspannt zu entdecken oder neue Wege zu fahren.

  • 2 Std. à CHF 70.- (1-4 Personen), jede weitere Std. CHF 30.-
  • E-Bikes können vor Ort gemietet werden à CHF 8.- die Std.

Anmeldung erforderlich, mindestens einen Tag im Voraus,
unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Wanderbegleitung

Sie wünschen sich einen ortskundigen und begeisterten Wanderbegleiter? Anton Honegger ein Freund der Familie Schmidt, freut sich mit Ihen für ein paar Stunden oder einen Tag die schönen Plätze der Region zu erkunden.

  • 1/2 Tag à CHF 70.- (bis max. 4 Std.)
  • 1 Tag à CHF 100.- (mehr als 4 Std.)

Anmeldung erforderlich, mindestens einen Tage im Voraus,
unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Führungskraft stärken: Mindfulness als persönliche Ressource

10. - 15.01.2020 mit Britta Fleischmann und Dr. Michael Zirkler

Wir verstehen diese Woche einerseits als «detox», Erholung und Kraft tanken, andererseits als Gelegenheit, aktuelle und zukünftige Fragen der eigenen Führung zu klären und mit neuer Energie und Fokussierung den Alltag wieder aufzunehmen.

Flyer