(attr)AKTIVES Wochenprogramm

Wochenprogramm

Du möchtest auch in deinen Ferien aktiv sein oder hast nun endlich die Zeit und Musse neues auszuprobieren?

In unserem Wochenprogramm werden regelmässig Shinrin Yoku, Yoga, Pilates, Meditation und Nordic Walking Lektionen angeboten.

Zu diesen Aktivitäten sind Hotelgäste genauso herzlich Willkommen wie externe Gäste und sie richten sich an Anfänger wie auch Fortgeschrittene. Wir bitten um Anmeldung.

Hotelgäste können kostenlos am Programm teilnehmen, als externer Gast hast du die Möglichkeit einzelne Lektionen zu besuchen und individuell zu Bezahlen oder du profitierst von einem vergünstigten 10er Abo, welches für fast alle hier aufgelisteten Programmpunkt gültig ist.

Namaste – bis bald!

  • BIS ENDE FEBRUAR DÜRFEN WIR KEIN WOCHENPROGRAMM MEHR ANBIETEN.
    ->
    Alternativ bieten wir verschiedenen Privatlektionen an oder unsere Snow Coachs belgeiten Sie im Schnee...
  • Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch. Für die Abend Lektionen bis 10.00 Uhr am gleichen Tag und für die Morgen Lektionen jeweils bis am Vortag bis 17.00 Uhr anmelddn. Herzlichen Dank.
  • Matten, Yoga-Ausrüstung und Nordic Walking Stöcke können zur Verfügung gestellt werden.
  • Du möchtest dir die Zeit nehmen für eine Privatlektion welche deinen individuellen Bedürfnissen angepasst wird? Hier findest du verschiedenen Angebote.

Shinrin Yoku

Montags 8.00 - 9.00 Uhr

Atmen im Flimserwald - Shinrin Yoku im Winter
Die Atemwege stärken bei einem achtsamen Schneeschuh - Spaziergang im Flimserwald mit Sandra Schmidt.

Anziehen: Schnee oder Winterbekleidung: Warme Jacke, Thermohose, Stiefel (Knöchelhoch), Handschuhe, Mütze

  • Mit Sandra Schmidt
  • Dauer ca. 1.5 Stunden
  • Kostenlos für Hotelgäste
  • Für Externe CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Pilates

Dienstags 17.00 - 18.0 Uhr

Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind; Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

  • Mit Emma Munro
  • Dauer eine Stunde
  • Kostenlos für Hotelgäste
  • Für Externe CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Yoga

MITTWOCHS 17.00 - 18.15 Uhr

Einfach mal ankommen und durchatmen. Vereinen Sie Körper, Geist und Seele während den wohltuenden und eher ruhigen Yogaübungen.

  • Mit Tara Meier
  • Dauer 75 Minuten
  • Kostenlos für Hotelgäste
  • Für Externe CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Meditation

dONNERSTAGS 7.30 - 8.30 Uhr

Lass dich auf einer geführten Meditation in deine innere Mitte begleiten und in der wohltuenden Ruhe und Stille verweilen.

  • Mit Miriam Gartmann
  • Dauer eine Stunde
  • Kostenlos für Hotelgäste
  • Für Externe CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Nordic Walking

FREITAGS 10.00 - 11.00 Uhr

Eine Nordic Walking Stunde durch den Flimserwald mit einer ortskundigen Begleiterin.

  • Mit Miriam Gartmann
  • Dauer ca. eine Stunde
  • *Angebot kostenlos und exklusiv für Hotelgäste

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch