(attr)AKTIVES Wochenprogramm

Wochenprogramm

Du möchtest auch in deinen Ferien aktiv sein oder hast nun endlich die Zeit und Musse neues auszuprobieren?

In unserem Wochenprogramm werden regelmässig Shinrin Yoku, Yoga, Pilates, Meditation und Nordic Walking Lektionen angeboten.

Zu diesen Aktivitäten sind Hotelgäste genauso herzlich Willkommen wie externe Gäste und sie richten sich an Anfänger wie auch Fortgeschrittene. Wir bitten um Anmeldung.

Hotelgäste können kostenlos am Programm teilnehmen, als externer Gast hast du die Möglichkeit einzelne Lektionen zu besuchen und individuell zu Bezahlen oder du profitierst von einem vergünstigten 10er Abo, welches für fast alle hier aufgelisteten Programmpunkt gültig ist.

Namaste – bis bald!

  • Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch
  • Matten, Yoga-Ausrüstung und Nordic Walking Stöcke können zur Verfügung gestellt werden.
  • Du möchtest dir die Zeit nehmen für eine Privatlektion welche deinen individuellen Bedürfnissen angepasst wird? Hier findest du verschiedenen Angebote.

Shinrin Yoku

Montags 8.00 - 9.00 Uhr

Langsames Spazieren oder sich Aufhalten im Wald. Treiben lassen, ohne Ziel, Eintauchen in die Waldatmosphäre. Sich mit allen Sinnen mit dem Wald verbinden.

  • Mit Sandra Schmidt
  • Dauer ca. 1.5 Stunden
  • Kosten CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Pilates

Dienstags 17.00 - 18.0 Uhr

Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind; Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

  • Mit Emma Munro
  • Dauer eine Stunde
  • Kosten CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Nordic Walking

Mittwochs 10.00 - 11.00 Uhr

Eine Nordic Walking Stunde durch den Flimserwald mit einer ortskundigen Begleiterin.

  • Mit Miriam Gartmann
  • Dauer ca. eine Stunde
  • *Angebot exklusiv für Hotelgäste

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

Yoga

Donnerstags 17.00 - 18.30 Uhr

Yoga ist eine Reise zu sich selbst, zum eigenen Körper, zum Chi.

  • Mit Tara Meier
  • Dauer 75 Minuten
  • Kosten CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch

 

Meditation

Freitags 7.30 - 8.30 Uhr

Lass dich auf einer geführten Meditation in deine innere Mitte begleiten und in der wohltuenden Ruhe und Stille verweilen.

  • Mit Miriam Gartmann
  • Dauer eine Stunde
  • Kosten CHF 25.- pro Lektion oder 10er Abo

Anmeldung erforderlich unter +41 (0)81 928 10 10 oder info@schweizerhof-flims.ch